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Intensives Workout-Programm

Calisthenics 3.0

Intensiv    2 Wochen   9 Workouts Durchschnitt 37 min

Zielbereiche: Gewicht verlieren, Fit bleiben, Ausdauer verbessern, Körpergewicht

Ausrüstung: Pull Up Bar, Exercise Mat, Wall

Calisthenics 3.0
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Calisthenics training brings your workouts back to the basics. With no weights required, these mostly bodyweight-only workouts take your training to the max. You will need a pull-up bar and some wall space for some of these workouts. If you don't have a pull-up bar at home, take your training to the park and use the monkey bars! Keep your intensity high in these workouts to get the most benefit. Gain cardiovascular endurance, lose weight and build strong and lean muscles with this Calisthenics 3.0 program!

Kalender
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1 2 Day 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 18 19 20 21
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Linda Marcum
Zhisheng Jing
Chase Kenney
Kalpesh Morar
Chandel Stallworth
Michael Johansson
Hawk Jonson
Daniel Marks

Derzeit eingeschrieben

Ikea Davis
Iskandar Basri
Liz González
Adrienne Mcghee
Fernando Gonzalez Mayorga
John Carlson
Wesam Alghofaili
Rose Wilson

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