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Anfänger Workout-Programm

Calisthenics 1.0

Anfänger    2 Wochen   8 Workouts Durchschnitt 27 min

Zielbereiche: Ausdauer verbessern, Körpergewicht, Gewicht verlieren

Ausrüstung: Exercise Mat, Wall

Calisthenics 1.0
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Calisthenics training brings your workouts back to the basics. With no equipment required, these effective bodyweight-only workouts help you develop a great fitness routine. These full length training sessions, done in the 2-week schedule will leave you feeling fit, healthy and strong. This program is designed to be done anywhere, whether you are on vacation, at-home or outside! Don't miss your workouts because you can't make it to the gym, start CALISTHENICS 1.0 now and get your body in top shape. Lose weight, gain muscular control and build endurance.

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 18 19 20 21
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Vots Calin
Vita Pedrazzi
Miguel Angel Rodriguez Dominguez
Annie K
Mujtaba Hassanpur
Nikki Temer
Ben Coleman
Chandel Stallworth

Derzeit eingeschrieben

Brittany Deford
Nicolò Timaco
Ahmed Albaqir
Desmond Willis

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