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Mittleres Workout-Programm

50 Push-Up Challenge

Mäßig    3 Wochen   8 Workouts Durchschnitt 5 min

Zielbereiche: Oberkörper stärken, Fitness-Herausforderungen, Muskeln aufbauen, Ausdauer verbessern

Ausrüstung: Barbell, Dumbbells

50 Push-Up Challenge
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

This 50 Push-Up Challenge will train you to work up to the goal of performing 50 perfect push-ups in a row. In the process, you will gain upper body strength, improve your power, endurance, and build those muscles. When you have 50 push-ups down, try the 100 Crunch Challenge! Get started today, and keep us posted on your progress.

Kalender
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8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Soss Altlhi
Onngeenea Jones
Lish Mo
Andre Thomas
Aaron Gibson
Leah Perdue
Robert Taylor
Joshua Gaskin

Derzeit eingeschrieben

Daniel Koehler
Fredrick Chike Okonta
Theo Milligan
Chris Catchings
Pedro Carneiro Pj
Hattie Brittingham
Michael Schupbach
Ben Briscoe

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