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Intensives Workout-Programm

75 Push-Up Challenge

Intensiv    5 Wochen   15 Workouts Durchschnitt 17 min

Zielbereiche: Oberkörper stärken, Fitness-Herausforderungen, Körpergewicht

Ausrüstung: Exercise Mat, Wall

75 Push-Up Challenge
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Welcome to the 75 Push-Up Challenge! This program is for those of you who want to be in the top percentile of your peers for push-up endurance. In order to successfully complete the 75 push-ups by the end of this 4 week program, we recommend that you can already perform at least 15 push-ups prior to starting. However, we won't discriminate, any person who does this program will dramatically improve their push-up endurance! You don't need any equipment for this program, it is entirely bodyweight. Get ready to 'PUSH' yourself to the max!

Kalender
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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Leah Niblett
Gary 🐺🐺
Michael Neely
Melly Vandy
Bas Rizk
Mikes S.
Amber R
Jay Fray

Derzeit eingeschrieben

Videm Youri
Love Hansson
Sebastian Rios
Holden Webb
Subhasis Chakrabarti
Franziska Simmen
Charlie Park
Sanju Goswami

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