12 Wochen
34 Workouts
Durchschnitt 28 min
Ausrüstung: Kettlebells, Dumbbells, Medicine Ball, Box or Step, Strength Machine, Bench, Resistance Bands, Stability Ball, BOSU, Exercise Mat, Wall, Barbell, Chair, Rings
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Hinzugefügt von Silas Eisenback |
Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.
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Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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