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Mittleres Workout-Programm

Men's Summer Beach Bod

Mäßig    3 Wochen   12 Workouts Durchschnitt 20 min

Zielbereiche: Muskeln aufbauen, Kern stärken, Muskeln straffen

Ausrüstung: Dumbbells, Exercise Mat, Kettlebells, Barbell, Wall, Box or Step, Bench

Men's Summer Beach Bod
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Any guys wanna get ripped this summer? Here's your ticket! It's time to pump it up so that you can show it off when you head out to the beach this summer. We've got a full-body workout for you here, focusing on your abs & obliques! Special attention to your biceps, triceps, traps, lats, shoulders, and quads too. This program is comprised of only bodyweight & dumbbell exercises to make it easy to pump iron anywhere...and have the best summer ever!

Kalender
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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Pascal Rothe
Martynas Trepekunas
Ryan Shilley
Joseph De La Cruz
Rob M
Glenn Legrone
Harrison Miller

Derzeit eingeschrieben

Kim Bluewater Pedersen
Apichai Thavichith
Gary M. Rutter
Otis Sago
Adam Jaroch
Jim Mcguigan

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