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Mittleres Workout-Programm

Core & stability

Mäßig    2 Wochen   3 Workouts Durchschnitt 28 min

Ausrüstung: BOSU, Dumbbells, Exercise Mat

Atul Varshney
 		    Hinzugefügt von Atul Varshney
Core & stability
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

strengthen core

Kalender
S M D M D F S
1 2 3 4 Day 4: "Strengthen & Stabilize Intense" 5 Day 5: "Strengthen & Stabilize" 6 7
8 9 10 11 Day 11: "Strengthen Glutes & Core" 12 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Nique Rocks
Gregory Racicot

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