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Anfänger Workout-Programm

Bosu Balance Basics

Anfänger    2 Wochen   7 Workouts Durchschnitt 16 min

Zielbereiche: Kern stärken, Muskeln straffen, Im Fitnessstudio

Ausrüstung: BOSU, Barbell, Dumbbells, Wall

Bosu Balance Basics
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

The BOSU can do wonders for your balance and strength. Train muscles you never knew existed and unleash your most stable self. This program is the perfect introduction to the BOSU ball, with an emphasis on toning, strengthening and stabilizing. The only equipment you'll need is a BOSU and some dumbbells. Work it!

Kalender
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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Samantha Alridge-taylor
Silvia Cueto
Anna Hands
Jeff Guleserian
Markus Kohler
Alegra Chetti
Sami Matani
Виталій Ковальчук

Derzeit eingeschrieben

Mia Turner
영기 김
Emily Tippett
Brian Chiasson
Oscar Velarde
Laura Cooper
Tiffani Melvin
Fahad Mohammed

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