Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Workout-Programm

6-Packs & Lats

Intensiv    2 Wochen   8 Workouts Durchschnitt 15 min

Zielbereiche: Kern stärken, Oberkörper stärken, Muskeln aufbauen

Ausrüstung: Exercise Mat, Pull Up Bar

6-Packs & Lats
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

Lade den Workout Trainer jetzt kostenlos herunter!

Im App Store herunterladen Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Abdominals and back muscles are like friends who just make sense. They help each other out by offering support (stabilization) like a good friend does when you're in need. In this 10-day, 8-workout program, all you'll need is a pull-up bar and a desire to increase your overall strength. We think you'll love/hate what we've got planned for you ;-)

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 Day 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 7 Day 7
8 Day 8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Abgeschlossen von

Reg Namco
Frank C
Binyamin Tsaturov
Mario Igleaias
Andy Noonan
Matt Johnston
Jacquline Hunter
Darren Dacosta

Derzeit eingeschrieben

Thejedichef Jw
Mitch Green
Vanessa Mizzi
Johnnie M
Shakib Muse
Ezekiel Kainessie

Verwandte Programme

6-Pack Toned Abs
6-Pack Toned Abs
Kern stärken, Körpergewicht, Muskeln straffen
4 Wochen, 12 Workouts
Abdominal Foundation I
Abdominal Foundation I
Kern stärken, Körpergewicht, Muskeln straffen
3 Wochen, 10 Workouts
10 Min Mission: Ab Lines
10 Min Mission: Ab Lines
Kern stärken, Fit bleiben, Muskeln straffen
3 Wochen, 9 Workouts
Abdominal Foundation III
Abdominal Foundation III
Kern stärken, Körpergewicht, Muskeln straffen, Fit bleiben
3 Wochen, 9 Workouts
Beginner's Guide: Strong Core
Beginner's Guide: Strong Core
Kern stärken, Geringe Belastung, Anfängerleitfäden
4 Wochen, 12 Workouts
Mini Series: Abs & Glutes BW draft
Mini Series: Abs & Glutes BW draft
2 Wochen, 8 Workouts

Programme mit demselben Equipment

🎅𝑫𝒆𝒄𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓 𝒕𝒐 𝑹𝒆𝒎𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓🎅*ABS 2020 🌟HS
🎅𝑫𝒆𝒄𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓 𝒕𝒐 𝑹𝒆𝒎𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓🎅*ABS 2020 🌟HS
Muskeln straffen, Kern stärken, Fit bleiben
4 Wochen, 19 Workouts
spartacus ropes
spartacus ropes
3 Wochen, 9 Workouts
Agarre
Agarre
2 Wochen, 8 Workouts
Calistenia III
Calistenia III
3 Wochen, 6 Workouts
Traine
Traine
1 Tag, 1 Workout