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Anfänger Workout-Programm

Abdominal Foundation I

Anfänger    3 Wochen   10 Workouts Durchschnitt 14 min

Zielbereiche: Kern stärken, Körpergewicht, Muskeln straffen

Ausrüstung: Exercise Mat, Chair

Abdominal Foundation I
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

This quick and casual program aims at getting those abdominal muscles moving to a fitter beat. We'll get you started towards reducing that waistline, and by Level 3 of the series you'll be whistling a slimmer tune! Just remember that if you're trying to tone up, you should pair this program with a healthy diet... we need to trim the fat to see those ab muscles! At the end of the program, you'll be able to test your new core with a little balancing test. Good luck, and have fun!

Kalender
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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Sergii Ovcharenko
Takisha Wilkins
Marissa Kimble Scott
James Mellor
Wael Ashour
Cool Hand Cope

Derzeit eingeschrieben

Rocco Aquila
Lindsey Monnens
Milo Huerta
Jessica Williams
Kelly Ledtje
Silas P.
Christine Patterson
Rosie Gilbert

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