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Mittleres Workout-Programm

Abdominal Foundation II

Mäßig    3 Wochen   9 Workouts Durchschnitt 15 min

Zielbereiche: Kern stärken, Körpergewicht, Muskeln straffen

Ausrüstung: Exercise Mat

Abdominal Foundation II
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

It's time to challenge that core! This 3 week long moderate abdominal foundation program will help to build your midsection into a lean, rock hard, multipurpose surface that you could use for countless occasions such as helping to stabilize your spine in good posture, hitting homeruns, and dropping jaws at the beach. Get ready to put in some hard core work and reap the rewards!

Kalender
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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Sergii Ovcharenko
Jessa Thompson
Cool Hand Cope

Derzeit eingeschrieben

Takisha Wilkins
Bryan Burns
Elmer Trejo
Amanda C.
Matty Sales
Wael Ashour
Ray Edwards

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