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Mittleres Workout-Programm

21 Day Bootcamp For Beginners

Mäßig    3 Wochen   18 Workouts Durchschnitt 30 min

Ausrüstung: Bench

Elrick Jones
 		    Hinzugefügt von Elrick Jones
21 Day Bootcamp For Beginners
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Test your Limits with this brand new 21 day bootcamp for beginners HIIT training program. Burn fat, Build more lean muscle mass, get stronger and fitter, and All you need is a mat, ready, set, go! Please remember that we all are different and that you make this YOUR OWN workout... take a longer break when you need to.

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2: "Beginner Basic Leg Day" 3 Day 3: "Walking" 4 Day 4: "Beginner Upper Body Day" 5 Day 5: "Walking" 6 Day 6: "Total Body For Beginners" 7 Day 7: "Walk"
8 9 Day 9: "Beginner Basic Leg Day" 10 Day 10: "Walking" 11 Day 11: "Beginner Upper Body Day" 12 Day 12: "Walking" 13 Day 13: "Total Body For Beginners" 14 Day 14: "Walk"
15 16 Day 16: "Beginner Basic Leg Day" 17 Day 17: "Walking" 18 Day 18: "Beginner Upper Body Day" 19 Day 19: "Walking" 20 Day 20: "Total Body For Beginners" 21 Day 21: "Walk"
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Derzeit eingeschrieben

Bianca Pagliarin
Shadeline Estrella
Magdalena Qasim
Lataira Wilson

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