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Mittleres Workout-Programm

Super Sweet & Sweaty

Mäßig    4 Wochen   16 Workouts Durchschnitt 23 min

Zielbereiche: Gewicht verlieren, Kardio, Ausdauer verbessern

Ausrüstung: Exercise Mat, Bench

Super Sweet & Sweaty
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Are you ready to get super sweaty? In this program, you'll spend four weeks focusing on losing weight by adding cardio and endurance workouts into your routine. Some workouts are lower-impact and some pay a little extra attention to your core to keep you well conditioned throughout. You'll be working out four days a week, with each workout ranging between 15-30 minutes. The only equipment you'll need is a mat and a simple step, box, or bench. Let's tackle this sweet program together!

Kalender
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1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 Day 20 21
22 Day 22 23 24 Day 24 25 26 Day 26 27 28 Day 28
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Michelle Launhardt
Luna Lisa
Kristin Boutard
Jacquline Hunter
Silvi Trimble
Ella Swan
Paula Fallas
Diane Anderlini

Derzeit eingeschrieben

Brittany Webster
Lee Trimble
Kirstie Gray
Vaishnavi Ravindra Chaudhari

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