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Mittleres Workout-Programm

Weight loss

Mäßig    4 Wochen   18 Workouts Durchschnitt 33 min

Ausrüstung: Exercise Mat, Wall, Dumbbells, Box or Step, Jump Rope, BOSU, Bench

Lakota Puschel
 		    Hinzugefügt von Lakota Puschel
Weight loss
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

You need busu ball, and dumbbells

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2: "Bleh Easy" 3 Day 3: "Energy Yoga" 4 5 Day 5: "Body & Mind Overhaul" 6 Day 6: "Bleh Easy" 7
8 9 Day 9: "A Little bit of everything" 10 Day 10: "Lower Body Yoga" 11 12 Day 12: "Sensational Yoga" 13 Day 13: "Bleh Easy" 14
15 16 Day 16: "Lose that Fat!" 17 Day 17: "Energy Yoga" 18 Day 18: "The A-Team" 19 Day 19: "Yoga" 20 Day 20: "Lose that Fat!" 21
22 23 Day 23: "Bleh" 24 Day 24: "Energy Yoga" 25 Day 25: "Dumbbell Crescendo" 26 Day 26: "All-Around Yoga" 27 Day 27: "Bleh" 28
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Angela Harper

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