4 Wochen
24 Workouts
Durchschnitt 35 min
Zielbereiche: Gewicht verlieren, Muskeln straffen, Ausdauer verbessern
Ausrüstung: Treadmill, Cardio Machine, Stationary Bike, Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine, Box or Step
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Hinzugefügt von Gerrit Lotz |
Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.
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Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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