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Anfänger Workout-Programm

Crunches 3-set /80

Anfänger    2 Tage   2 Workouts Durchschnitt 19 min

Ausrüstung: Exercise Mat

Brenda Diaz
 		    Hinzugefügt von Brenda Diaz
Crunches 3-set /80
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Abdominal Crunches 3-set /80 reclined oblique twist 00:20 set 2 core stability workouts in bed!20 minutes

Kalender
S M D M D F S
1 2 3 4 5 6 Day 6: "Fast Arms & Abs" 7 Day 7: "Absolutely Amazing Abs"
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Brenda Diaz

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