5 Tage
5 Workouts
Durchschnitt 17 min
Zielbereiche: Gewicht verlieren, Kern stärken, Muskeln straffen, Fit bleiben, Flexibilität verbessern, Anfängerleitfäden
Ausrüstung: Exercise Mat, Resistance Bands
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Hinzugefügt von Carolyn Lankford |
Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.
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Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
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