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Intensives Workout-Programm

6-Packs & Lats

Intensiv    2 Wochen   8 Workouts Durchschnitt 15 min

Zielbereiche: Kern stärken, Oberkörper stärken, Muskeln aufbauen

Ausrüstung: Oefenmat, Optrekstang

6-Packs & Lats
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Buikspieren en rugspieren zijn als vrienden die gewoon logisch zijn. Ze helpen elkaar door ondersteuning te bieden (stabilisatie) zoals een goede vriend doet als je in nood bent. In dit 10-daagse, 8-workout programma, heb je alleen een pull-up bar en een verlangen om je algehele kracht te verhogen nodig. We denken dat je zult houden/ haten wat we voor je gepland hebben ;-)

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 Day 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 7 Day 7
8 Day 8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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