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Anfänger Workout-Programm

Freedom FIT I

Anfänger    2 Wochen   6 Workouts Durchschnitt 10 min

Zielbereiche: Kostenlos, Fit bleiben, Muskeln straffen, Körpergewicht, Gewicht verlieren

Ausrüstung: Colchoneta de ejercicio, Pared

Freedom FIT I
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen
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Beschreibung

Ponte duro hasta el core con esta serie de programas gratuitos: Freedom Fit. Este programa de entrenamiento de 3 partes es ideal para perder esos kilos no deseados y tonificar los músculos en los lugares correctos. Freedom Fit I comienza con un nivel de dificultad casual y es perfecto para principiantes o para cualquiera que busque una transición en su rutina de ejercicios. Es un programa corto de dos semanas y solo toma unos 10 minutos por entrenamiento. Estarás trabajando todo tu cuerpo al enfocarte en diferentes grupos musculares en cada sesión; glúteos, piernas, core y brazos. Mantente sintonizado para las partes II y III a medida que progresas a niveles más altos de intensidad. No necesitas ningún equipo para este, ¡así que empecemos!

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Derzeit eingeschrieben

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