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Anfänger Workout-Programm

Calistenia 1.0

Anfänger    2 Wochen   8 Workouts Durchschnitt 27 min

Zielbereiche: Ausdauer verbessern, Körpergewicht, Gewicht verlieren

Ausrüstung: Colchoneta de ejercicio, Pared

Calistenia 1.0
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Los ejercicios de entrenamiento de calistenia vuelve a lo básico. Sin el equipo necesario, estos ejercicios eficaces del peso del cuerpo ayudan a desarrollar una gran rutina de ejercicios. Estas sesiones de formación integral, a realizar en horario de 2 semanas te hará sentir en forma, saludable y fuerte. Este programa está diseñado para ser hecho en cualquier lugar, ya sea que se encuentre de vacaciones, en casa ¡o en el exterior! No te pierdas sus entrenamientos porque no se puede llegar a la gimnasia, iniciar la calistenia 1.0 ahora y conseguir un cuerpo en la mejor forma. Baja de peso, controla la ganancia muscular y aumenta la resistencia.

Kalender
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1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 18 19 20 21
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Pedro Cañada
Marc Jansa Maeso
Jaime Cevallos
Augusto Jimenez
Stefano Ferreccio
Daniel Antonio Miranda Cruz
Mauricio Liy
Jacopo Sarti

Derzeit eingeschrieben

Diego Balseca Beltrán
Pedro Cañada
Lena Tsitukhina
Jorge Chavez
Daniel Raymundo
Ruben Orozco
Ruben Navarro
Luis Orlando Ramirez

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