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Mittleres Workout-Programm

Mañanas activas

Mäßig    4 Wochen   16 Workouts Durchschnitt 7 min

Zielbereiche: Flexibilität verbessern, Fit bleiben, Geringe Belastung

Ausrüstung: Colchoneta de ejercicio, Pared

Mañanas activas
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

¿Tienes una rutina mañanera? ¡La mayoría de nosotros la tiene! ¿Qué te parece dedicarle 10 minutos a un ejercicio que haga que tu sangre fluya? Los estiramientos matutinos pueden ayudar a mejorar tu productividad y hacerte sentir con más energía desde el primer momento. \"Mañanas activas\" es un programa de entrenamiento de 4 semanas que te ayudará a rejuvenecer tu rutina matutina y que te hará sentir una persona mañanera. ¡Haz que tu sangre fluya, que tu cuerpo se mueva, y empieza el día con energía!

Kalender
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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Raúl Martín
Stefano Ferreccio

Derzeit eingeschrieben

Marina Fortunato
Edd Vandenberg
José Manuel Romero Carrasco
Erika Mejia Arteaga
Marc Jansa Maeso
Santiago Javier Jimenez Aguilar
Juan Alfonso
María Bebito San

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