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Mittleres Workout-Programm

Reppin' 2.0

Mäßig    4 Wochen   15 Workouts Durchschnitt 21 min

Zielbereiche: Muskeln aufbauen, Oberkörper stärken, Unterkörper stärken, Im Fitnessstudio

Ausrüstung: Übungsmatte, Hanteln, Kettlebells, Langhantel, Bank, Box oder Stufe, Klimmzugstange

Reppin' 2.0
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Reppin' 2.0 ist ein 4-wöchiges Programm, das dir helfen wird, Muskeln aufzubauen und schlank zu werden. Du musst Zugang zu Standard-Fitnessgeräten haben, einschließlich: Hanteln, Langhanteln, Kettlebells, eine Klimmzugstange, eine Bank und eine Box oder Stufe, um alle Workouts in diesem Programm zu absolvieren. Die meisten Workouts sind aufgeteilt zwischen Ober- und Unterkörper-Stärkungssitzungen, jedoch gibt es mehrere Ganzkörper-Workouts im gesamten Programm, um dir viel Abwechslung zu bieten. Nimm dir Zeit, um jede Wiederholung der Übungen richtig zu machen, es gibt keine Eile, die Sätze zu absolvieren. Lass uns anfangen, unsere Wiederholungen zu zählen!

Kalender
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1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
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15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 Day 20 21
22 Day 22 23 24 Day 24 25 Day 25 26 27 Day 27 28
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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