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Anfänger Workout-Programm

Calisthenics 1.0

Anfänger    2 Wochen   8 Workouts Durchschnitt 27 min

Zielbereiche: Ausdauer verbessern, Körpergewicht, Gewicht verlieren

Ausrüstung: Tappetino per esercizi, Muro

Calisthenics 1.0
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

L'allenamento calistenico riporta i tuoi allenamenti alle basi. Senza bisogno di attrezzature, questi efficaci allenamenti solo a corpo libero ti aiutano a sviluppare una grande routine di fitness. Queste sessioni di allenamento di lunga durata, fatte nel programma di 2 settimane, ti faranno sentire in forma, sano e forte. Questo programma è progettato per essere fatto ovunque, che tu sia in vacanza, a casa o all'aperto! Non perdere i tuoi allenamenti perché non riesci a raggiungere la palestra, inizia CALISTHENICS 1.0 ora e metti il tuo corpo in forma. Perdi peso, guadagna controllo muscolare e costruisci resistenza.

Kalender
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1 Day 1 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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