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Anfänger Workout-Programm

V Taper I

Anfänger    2 Wochen   7 Workouts Durchschnitt 16 min

Zielbereiche: Oberkörper stärken, Muskeln aufbauen, Im Fitnessstudio, Kern stärken

Ausrüstung: Halters, Halter, Oefenmat

V Taper I
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

De V-taper wordt door velen beschouwd als het toppunt van lichamelijke vorm. Natuurlijk, veel mensen kunnen fit, slank of gespierd zijn, maar de V-taper omvat al deze eigenschappen en creëert een moeilijk te vinden, zeer gewilde eigenschap. Dit casual 2 weken durende programma is een paar stappen in de richting om je op weg te helpen naar de "V". Het enige wat je nodig hebt is een paar middelzware tot zware gewichten. Waar wacht je nog op?! Begin aan de weg naar je "V"!

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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