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Mittleres Workout-Programm

50 Push-Up Uitdaging

Mäßig    3 Wochen   8 Workouts Durchschnitt 5 min

Zielbereiche: Oberkörper stärken, Fitness-Herausforderungen, Muskeln aufbauen, Ausdauer verbessern

Ausrüstung: Halter, Halters

50 Push-Up Uitdaging
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Deze 50 Push-Up Uitdaging zal je trainen om te werken naar het doel van het uitvoeren van 50 perfecte push-ups op een rij. In het proces zul je bovenlichaam kracht winnen, je kracht, uithoudingsvermogen verbeteren en die spieren opbouwen. Als je 50 push-ups onder de knie hebt, probeer dan de 100 Crunch Uitdaging! Begin vandaag nog, en houd ons op de hoogte van je voortgang.

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 18 19 20 21
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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