Skimble
Im App Store herunterladen
Mittleres Workout-Programm

Kick-Off Mania

Mäßig    2 Wochen   5 Workouts Durchschnitt 12 min

Zielbereiche: Mini-Serien, Kardio, Fit bleiben

Ausrüstung: Oefenmat, Stoel

Kick-Off Mania
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

Lade den Workout Trainer jetzt kostenlos herunter!

Im App Store herunterladen Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Kickboksen is een stijl van training die binnen of buiten kan worden gedaan, zonder apparatuur of met een bokszak en handschoenen, en alleen of met een partner. Dit zijn high energy trainingen die gericht zijn op het opbouwen van uithoudingsvermogen, het conditioneren van je hart, het opbouwen van kracht en het werken aan de geest. Deze mini-serie geeft je een voorproefje van deze veelzijdige trainingsstijl om je fitnessroutine te herenergiseren. Je hebt geen fitnessapparatuur nodig voor deze set trainingen. Waar wacht je nog op, Kick-Off Mania begint vandaag!

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Abgeschlossen von

Luna Lisa

Verwandte Programme

Cardio Kick: Trainen
Cardio Kick: Trainen
Gewicht verlieren, Ausdauer verbessern, Fit bleiben, Kardio
2 Wochen, 10 Workouts
Cardio Kick: Conditie
Cardio Kick: Conditie
Gewicht verlieren, Ausdauer verbessern, Fit bleiben, Kardio
2 Wochen, 10 Workouts
Gewichtsverlies 2
Gewichtsverlies 2
Gewicht verlieren, Kern stärken, Muskeln straffen, Fit bleiben
4 Wochen, 18 Workouts
Gewichtsverlies Krijgers
Gewichtsverlies Krijgers
Gewicht verlieren, Mini-Serien, Fit bleiben, Fitness-Herausforderungen
2 Wochen, 5 Workouts
Training Camp
Training Camp
Gewicht verlieren, Muskeln straffen, Fit bleiben
2 Wochen, 7 Workouts

Programme mit demselben Equipment

Kunst van Oefening: Gratis I
Kunst van Oefening: Gratis I
Kostenlos, Körpergewicht, Fit bleiben
1 Woche, 4 Workouts
Buikspier Basis I
Buikspier Basis I
Kern stärken, Körpergewicht, Muskeln straffen
3 Wochen, 10 Workouts
Beste Lichaamsgewicht Flex I
Beste Lichaamsgewicht Flex I
Kern stärken, Muskeln straffen, Flexibilität verbessern, Studio-Stil, Körpergewicht, Geringe Belastung
3 Wochen, 10 Workouts
Lean Pilates: Controle
Lean Pilates: Controle
Kern stärken, Geringe Belastung, Studio-Stil, Körpergewicht
3 Wochen, 8 Workouts
Studio Sculpt
Studio Sculpt
Geringe Belastung, Unterkörper stärken, Kern stärken, Muskeln straffen, Studio-Stil, Körpergewicht
2 Wochen, 8 Workouts