Calistenia 1.0

Anfänger

2 Wochen

8 Workouts

Durchschnitt 27 min

Zielbereiche: Ausdauer verbessern, Körpergewicht, Gewicht verlieren

Ausrüstung: Esteira de Exercício, Parede

Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern

✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto

✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst

✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit

✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

O treinamento de calistenia traz seus treinos de volta ao básico. Sem necessidade de equipamento, esses treinos eficazes apenas com o peso do corpo ajudam você a desenvolver uma ótima rotina de fitness. Essas sessões de treinamento completas, feitas no cronograma de 2 semanas, deixarão você se sentindo em forma, saudável e forte. Este programa é projetado para ser feito em qualquer lugar, seja você está de férias, em casa ou ao ar livre! Não perca seus treinos porque você não pode ir à academia, comece a CALISTENIA 1.0 agora e coloque seu corpo em ótima forma. Perca peso, ganhe controle muscular e construa resistência.

Kalender

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Calistenia 1.0

Derzeit eingeschrieben

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