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Mittleres Workout-Programm

Calisthenics 2.0

Mäßig    2 Wochen   7 Workouts Durchschnitt 32 min

Zielbereiche: Gewicht verlieren, Ausdauer verbessern, Körpergewicht

Ausrüstung: Übungsmatte

Calisthenics 2.0
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Calisthenics-Training bringt deine Workouts zurück zu den Grundlagen. Ohne benötigte Ausrüstung helfen dir diese effektiven Workouts nur mit Körpergewicht, eine großartige Fitnessroutine zu entwickeln. Die Workouts wechseln zwischen längeren und kürzeren Sitzungen und sind über 2 Wochen geplant. Dies ist ein großartiges Programm, um nach Abschluss von Calisthenics 1.0 deinen Fitnesszug am Rollen zu halten! Verpasse deine Workouts nicht, weil du es nicht ins Fitnessstudio schaffst, mache diese Workouts überall, ob du im Urlaub bist, zu Hause oder draußen! Starte jetzt CALISTHENICS 2.0 und bringe deinen Körper in Topform, verliere Gewicht, gewinne muskuläre Kontrolle und baue Ausdauer auf.

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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