Calisthenics 1.0

Anfänger

2 Wochen

8 Workouts

Durchschnitt 27 min

Zielbereiche: Ausdauer verbessern, Körpergewicht, Gewicht verlieren

Ausrüstung: Übungsmatte, Wand

Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern

✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto

✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst

✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit

✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

Starte 2-wöchige kostenlose Testversion Zugang zu ALLEN Programmen
	oder
$9.99 Just This Program

Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Calisthenics Training bringt deine Workouts zurück zu den Grundlagen. Ohne benötigtes Equipment helfen diese effektiven Körpergewichts-Workouts dir, eine großartige Fitnessroutine zu entwickeln. Diese vollständigen Trainingseinheiten, die im 2-Wochen-Plan durchgeführt werden, lassen dich fit, gesund und stark fühlen. Dieses Programm ist so konzipiert, dass es überall gemacht werden kann, ob du im Urlaub bist, zu Hause oder draußen! Verpasse deine Workouts nicht, weil du es nicht ins Fitnessstudio schaffst, starte jetzt CALISTHENICS 1.0 und bringe deinen Körper in Topform. Verliere Gewicht, gewinne Muskelkontrolle und baue Ausdauer auf.

Kalender

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Calisthenics 1.0

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