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Mittleres Workout-Programm

Calisthenics 2.0

Mäßig    2 Wochen   7 Workouts Durchschnitt 32 min

Zielbereiche: Gewicht verlieren, Ausdauer verbessern, Körpergewicht

Ausrüstung: Oefenmat

Calisthenics 2.0
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Calisthenics training brengt je workouts terug naar de basis. Zonder apparatuur nodig te hebben, helpen deze effectieve lichaamsgewicht-oefeningen je om een geweldige fitnessroutine te ontwikkelen. De workouts wisselen tussen langere en kortere sessies en zijn gepland over 2 weken. Dit is een geweldig programma om te starten na het voltooien van Calisthenics 1.0 om je fitness trein door te laten rollen! Mis je workouts niet omdat je niet naar de sportschool kunt, doe deze workouts overal, of je nu op vakantie bent, thuis of buiten! Start CALISTHENICS 2.0 nu en krijg je lichaam in topvorm, verlies gewicht, krijg spiercontrole en bouw uithoudingsvermogen op.

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Nick Van Den Bosch

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