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Anfänger Workout-Programm

Calisthenics 1.0

Anfänger    2 Wochen   8 Workouts Durchschnitt 27 min

Zielbereiche: Ausdauer verbessern, Körpergewicht, Gewicht verlieren

Ausrüstung: Oefenmat, Muur

Calisthenics 1.0
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Calisthenics training brengt je trainingen terug naar de basis. Zonder apparatuur vereist, helpen deze effectieve lichaamsgewicht-only trainingen je om een geweldige fitnessroutine te ontwikkelen. Deze volledige trainingssessies, gedaan in het 2-weken schema, laten je je fit, gezond en sterk voelen. Dit programma is ontworpen om overal te worden gedaan, of je nu op vakantie bent, thuis of buiten! Mis je trainingen niet omdat je niet naar de sportschool kunt, begin nu met CALISTHENICS 1.0 en krijg je lichaam in topvorm. Verlies gewicht, krijg spiercontrole en bouw uithoudingsvermogen op.

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Nick Van Den Bosch

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