Skimble
Im App Store herunterladen
Mittleres Workout-Programm

Kalistenika 2.0

Mäßig    2 Wochen   7 Workouts Durchschnitt 32 min

Zielbereiche: Gewicht verlieren, Ausdauer verbessern, Körpergewicht

Ausrüstung: Mata do ćwiczeń

Kalistenika 2.0
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

Lade den Workout Trainer jetzt kostenlos herunter!

Im App Store herunterladen Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Trening kalisteniczny przywraca Twoje treningi do podstaw. Bez potrzeby sprzętu, te skuteczne treningi oparte tylko na ciężarze ciała pomagają Ci rozwijać świetną rutynę fitness. Treningi są naprzemienne między dłuższymi a krótszymi sesjami i są zaplanowane na 2 tygodnie. To świetny program do rozpoczęcia po ukończeniu Kalisteniki 1.0, aby utrzymać pociąg fitness w ruchu! Nie przegap swoich treningów, ponieważ nie możesz dotrzeć na siłownię, wykonuj te treningi wszędzie, czy to na wakacjach, w domu czy na zewnątrz! Zacznij CALISTHENICS 2.0 już teraz i doprowadź swoje ciało do najlepszej formy, schudnij, zyskaj kontrolę mięśniową i zbuduj wytrzymałość.

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Verwandte Programme

Kalistenika 1.0
Kalistenika 1.0
Ausdauer verbessern, Körpergewicht, Gewicht verlieren
2 Wochen, 8 Workouts
Kalistenika 3.0
Kalistenika 3.0
Gewicht verlieren, Fit bleiben, Ausdauer verbessern, Körpergewicht
2 Wochen, 9 Workouts
Odchudzanie 2
Odchudzanie 2
Gewicht verlieren, Kern stärken, Muskeln straffen, Fit bleiben
4 Wochen, 18 Workouts
Najlepsze Ćwiczenia z Ciężarem Ciała II
Najlepsze Ćwiczenia z Ciężarem Ciała II
Kern stärken, Muskeln straffen, Flexibilität verbessern, Körpergewicht, Studio-Stil, Geringe Belastung
3 Wochen, 9 Workouts
Silny i Szczupły 2
Silny i Szczupły 2
Gewicht verlieren, Muskeln straffen, Fit bleiben
2 Wochen, 6 Workouts
Utrata Wagi 1
Utrata Wagi 1
Gewicht verlieren, Fit bleiben, Muskeln straffen, Kern stärken
4 Wochen, 17 Workouts