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Mittleres Workout-Programm

Forte & Slim 2

Mäßig    2 Wochen   6 Workouts Durchschnitt 34 min

Zielbereiche: Gewicht verlieren, Muskeln straffen, Fit bleiben

Ausrüstung: Halteres, Kettlebells, Esteira de Exercício

Forte & Slim 2
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Você sempre quis músculos longos, definidos, esculpidos e tonificados sem todo o volume? Este programa é exatamente o que você precisa para ganhar força e obter os benefícios que a musculação tem em impulsionar o seu metabolismo, sem ganhar peso muscular indesejado. Incorporar halteres na sua rotina de treinos ajuda a aumentar a queima de calorias para aquela figura desejada, magra, mas forte. Este programa de nível moderado é projetado para aqueles com um nível básico de experiência em fitness ou é uma progressão perfeita do programa Forte & Slim 1. Você vai precisar de um conjunto de halteres e um kettlebell se tiver um (mas não é essencial). Trabalhe em direção aos seus objetivos de fitness a partir de AGORA com Forte & Slim 2.

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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