Anfänger Training

Boaz

Anfänger Duration 20 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Hinzugefügt von Midas Brouwer

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

1 Min 30 Sek

50 Wiederholungen

30 seconds

Satz 2: 3 Runden

40 seconds

6 Wiederholungen

30 seconds

Satz 3: 3 Runden

25 Wiederholungen

10 seconds

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