Anfänger Training

Dance

Anfänger Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Midas Brouwer

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 seconds

20 seconds

3 Steps and Clap

3 Steps and Clap

20 seconds

20 seconds

20 seconds

20 seconds

20 seconds

20 seconds

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

20 seconds

20 seconds

Front Step and Clap

Front Step and Clap

20 seconds

20 seconds

20 seconds

20 seconds

20 seconds

20 seconds

Elbow to Hip Side Thrusts

Elbow to Hip Side Thrusts

20 seconds

Satz 4: 1 Runde

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

30 seconds

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10 Min

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