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Mitglieder Workout

Legs

10 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Barbell, Chair

Naomi Hyett
 		    Hinzugefügt von Naomi Hyett
Legs
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Langhantel-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Barbell Stiff Legged Deadlift
Gewichte: Schwer
Barbell Stiff Legged Deadlift
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Barbell Cleans
Barbell Cleans
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Barbell Back Loaded Squats
Gewichte: Schwer
Barbell Back Loaded Squats
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Bulgarian Split Squats
Bulgarian Split Squats
1 minute
Transition
Transition
10 seconds
Bulgarian Split Squats
Bulgarian Split Squats
1 minute

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