Mitglieder Workout

Legs 2

Duration 36 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Barbell, Dumbbells, Box or Step, Strength Machine

Hinzugefügt von Gabriel Bendfeldt

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Langhantel-Workouts Hantel-Workouts Box- oder Step-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Barbell Deadlifts

Gewichte: Schwer

Barbell Deadlifts

5 Wiederholungen

4 minutes

Satz 2: 3 Runden

Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells

Gewichte: Schwer

Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells

8 Wiederholungen

Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells

Gewichte: Schwer

Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells

8 Wiederholungen

2 minutes

Satz 3: 3 Runden

Gewichte: Schwer

8 Wiederholungen

2 minutes

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