Mäßiges Training

Just Do It

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Brenna Alberto

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

46 seconds

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

30 seconds

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconds

Overhead Crunches

Overhead Crunches

30 seconds

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

30 seconds

30 seconds

Overhead Crunches

Overhead Crunches

30 seconds

20 seconds

Satz 3: 1 Runde

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

59 seconds

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