Mäßiges Training

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Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Tiff We

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Elbows to Hands Plank

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Plank

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90-90 Crunches

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Crunches

45 seconds

Bicycle Crunches

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45 seconds

Satz 2: 1 Runde

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