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Mitglieder Workout

Mix

15 minutes

Zielbereiche: Core, Back, Shoulders

Ausrüstung: Pull Up Bar

Lorenzo Meini
 		    Hinzugefügt von Lorenzo Meini
Mix
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 8 Runden
90 Degree Hang
90 Degree Hang
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Russian Twists
Russian Twists
30 Wiederholungen
Rest
Rest
10 seconds
Dolphin Dog
Dolphin Dog
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds

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