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Satz 1: 2 Runden
❤️ Leicht (Zone 1)
1 Min 30 Sek
❤️ Leicht (Zone 1)
1 Min 30 Sek
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 Min 30 Sek
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 Min 30 Sek
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 Min 30 Sek
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 Min 30 Sek
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 Min 30 Sek
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 Min 30 Sek
❤️ Kräftig (Zone 3)
2 minutes

Satz 2: 1 Runde
1 minute
1 minute


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8 Minutes 🧘‍♂️
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