Mäßiges Training

Shoulders

Mäßig Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Upper Body

Hinzugefügt von Tyler Waters

Tags

Oberkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

50 seconds

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

40 seconds

20 seconds

Satz 3: 1 Runde

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

30 seconds

1 minute

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