Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Hinzugefügt von Myriam Marcano

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

45 seconds

Abdominales para oblicuos

Abdominales para oblicuos

30 seconds

30 seconds

Abdominales con cruce en tijera

Abdominales con cruce en tijera

30 seconds

Cuclillas con los brazos levantados

Cuclillas con los brazos levantados

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

45 seconds

Abdominales para oblicuos

Abdominales para oblicuos

30 seconds

30 seconds

Abdominales con cruce en tijera

Abdominales con cruce en tijera

30 seconds

Cuclillas con los brazos levantados

Cuclillas con los brazos levantados

30 seconds

Verwandte Workouts

4 Min 24 Sek, Anfänger

11 minutes, Mäßig

7 Min 10 Sek, Mäßig

9 minutes,

Cuerpo Completo

Cuerpo Completo

21 Min 43 Sek, Mäßig

15 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Increíble ataque abdominal

Mäßig

10 Min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

El Asombroso Circuito del Cuerpo

Mäßig

12 Min

Núcleo

Pared

ABD

Anfänger

17 Min

Inferior del cuerpo

Pared

Paliza de cuerpo completo

Anfänger

17 Min

Inferior del cuerpo

Silla

Butt

Mäßig

7 Min

Inferior del cuerpo

Silla

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper