Im App Store herunterladen
Tags

Exercises



Verwandte Workouts

Abs
6 minutes, Intensiv
total
16 minutes, Intensiv
Abdominales
6 minutes,
Abs
16 minutes,
Dia 1
5 minutes, Intensiv
Abd
2 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Rutina de entrenamiento de velocidad

Rutina de entrenamiento de velocidad

Mäßig 8 Min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Mäßig 10 Min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Boxeo de oro

Boxeo de oro

Mäßig 18 Min  
Hombros   Ningún equipo
Wooo

Wooo

3 Min  
Pilates  
SPEED HIIT ADVANCED

SPEED HIIT ADVANCED

Intensiv 9 Min  
Inferior del cuerpo  
Usar Tensores

Usar Tensores

27 Min  
Inferior del cuerpo   Mancuerna, Caja o paso, Silla, Banda de resistencia

Workout Kategorien