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Exercises

Satz 1: 1 Runde
10 Wiederholungen
10 Wiederholungen
22 Wiederholungen
20 Wiederholungen
10 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
30 seconds
45 seconds

Satz 3: 1 Runde
20 Wiederholungen
20 Wiederholungen
10 Wiederholungen


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