Intensives Training

Push Burpee

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Superior del cuerpo

Ausrüstung: Pared

Hinzugefügt von Florián Celi

Tags

Körpergewicht Trainings Oberkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 Wiederholungen

12 Wiederholungen

Pasar por debajo

Pasar por debajo

10 Wiederholungen

Flexiones con pies en pared

Flexiones con pies en pared

8 Wiederholungen

Flexiones diamante

Flexiones diamante

5 Wiederholungen

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

10 Wiederholungen

12 Wiederholungen

Pasar por debajo

Pasar por debajo

10 Wiederholungen

Flexiones con pies en pared

Flexiones con pies en pared

8 Wiederholungen

Flexiones diamante

Flexiones diamante

5 Wiederholungen

1 minute

Satz 3: 1 Runde

10 Wiederholungen

12 Wiederholungen

Pasar por debajo

Pasar por debajo

10 Wiederholungen

Flexiones con pies en pared

Flexiones con pies en pared

8 Wiederholungen

Flexiones diamante

Flexiones diamante

5 Wiederholungen

1 minute

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