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Mäßiges Training

PFT

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Laurens Linthout
 		    Hinzugefügt von Laurens Linthout
PFT
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
2 minutes
Rest
Rest
1 minute
Plank
Plank
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Pull-Ups
Pull-Ups
Wiederholungen bis zum Versagen

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