Down Low

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Khalif Jordan

Train your glutes and your upper body by going low. Decline pushups and squats alternated will keep your adrenaline flowing.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Prisoner Squats

25 seconds

Decline Pushup

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Prisoner Squats

25 seconds

Decline Pushup

20 seconds

Satz 3: 1 Runde

Prisoner Squats

25 seconds

Decline Pushup

20 seconds

Satz 4: 1 Runde

Prisoner Squats

25 seconds

Decline Pushup

20 seconds

Satz 5: 1 Runde

Prisoner Squats

25 seconds

Decline Pushup

20 seconds

Satz 6: 1 Runde

Prisoner Squats

25 seconds

Decline Pushup

20 seconds

Satz 7: 1 Runde

Prisoner Squats

25 seconds

Decline Pushup

20 seconds

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