Mitglieder Workout

G

Duration 6 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von David Smith

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 seconds

Rest

25 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 seconds

Rest

25 seconds

High Knees

20 seconds

Rest

25 seconds

High Knees

20 seconds

Rest

25 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

20 seconds

Rest

25 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

20 seconds

Rest

20 seconds

Push-Ups

20 seconds

Rest

25 seconds

Sit-Ups

20 seconds

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