Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

challenege yourself to 30 days of intense sit-ups


Exercises

Satz 1: 1 Runde
20 Wiederholungen
30 seconds
15 Wiederholungen
30 seconds
15 Wiederholungen
30 seconds
20 Wiederholungen


Verwandte Workouts

Flat Stomach
5 minutes, Mäßig
Flat Stomach
6 Min 40 Sek,
Flat Tummy
15 minutes, Anfänger
Flat Stomach
4 minutes, Mäßig
Flat Tummy
3 minutes, Anfänger
Flat Stomach
30 minutes, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Book Break Blast

Book Break Blast

Mäßig 17 Min  
Full Body   Exercise Mat
Thursday

Thursday

Intensiv 20 Min  
Full Body   Dumbbell
Abs

Abs

Mäßig 8 Min  
Core  
Saturday

Saturday

Intensiv 30 Min  
Lower Body   Box or Step, Dumbbell, Wall
Monday

Monday

Mäßig 19 Min  
Full Body   Wall, Dumbbell
Love Handles (CR)

❤Love Handles (CR)❤

Mäßig 8 Min  
Core  

Workout Kategorien